冬季该怎么有效预防宫颈炎

    虽说冬季天气寒冷，细菌较少些，但是如果女性忽略了日常卫生护理，无疑增加了细菌感染的风险。宫颈炎由于改变的顽固性，让很多女性尝到了苦头。冬季该怎么有效预防宫颈炎？

    杭州市妇保医院专家表示，寒冷冬季，女性更应该增强疾病的预防意识，冬季预防宫颈炎要从以下几个方面去着手：

    1、经期卫生。女性月经期内，由于身体比较虚弱，这时候做好预防措施就显得非常重要了。女性应该选择合格的护垫，经期应禁止游泳，避免去公共厕所、游泳池等。

    2、日常卫生。日常生活中，女性应养成勤洗澡、勤换内衣裤的好习惯，不使用公共毛巾、浴具，此外还要合理补充营养，多吃新鲜蔬菜、水果。

    3、避免不洁性生活。不洁性生活可能会使得女性发生交叉感染，特别是在行经过程中，女性应禁止过性生活。

    4、增强体质锻炼。除以上预防措施外，女性还应该加强个人体质锻炼，增强自身抵抗力，让病菌的入侵无机可乘。

    温馨提示：宫颈炎是一种好发的妇科疾病，所以，女性朋友要不断普及疾病预防的知识，做到有病及时发现及时治疗，方可减少不必要的损伤。